domingo, 1 de mayo de 2016

NUEVOS BAREMOS DE PRUEBAS FÍSICAS DE ACCESO AL CUERPO NACIONAL DE POLICÍA

PRUEBAS FÍSICAS CUERPO NACIONAL DE POLICÍA

El pasado 22 de abril de 2016 sea publicaron las nuevas pruebas físicas y baremos para acceder al Cuerpo Nacional de Policía, las principales novedades observadas son:
  • Se elimina la prueba de salto vertical (Test Abalakov)
  • El circuito de agilidad aumenta ligeramente sus dimensiones y mantiene los tiempos de convocatorias anteriores, por lo que aumenta su dificultad. 
  • Se endurece el baremo de la prueba de barra, dominada en el caso de los hombre y dominada isométrica para mujeres.
  • La prueba de resistencia pasa de 2.000m a 1.000m. en el caso de los hombre, mientras que en las mujeres se mantienen los 1.000m. Además, en ambos caso el grado de exigencia es mayor que en convocatorias anteriores.
A continuación mostramos los baremos de las pruebas físicas de acceso al Cuerpo Nacional de Policía y la descripción de cada una de ellas:

Pruebas Físicas policía nacional
Baremos pruebas físicas de acceso a Cuerpo Nacional de Policía

CIRCUITO DE AGILIDAD (Hombres y Mujeres)
Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura en el siguiente gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.

Circuito pruebas físicas Cuerpo Nacional de Policía
DOMINADAS (Hombres)
Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones rebasando totalmente la barbilla por encima de la barra y extendiendo en su totalidad los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento.

DOMINADA ISOMÉTRICA (Mujeres)
El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: desde la posición de suspensión con palmas hacia atrás, brazos flexionados, barbilla por encima de la barra y piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, la opositora deberá mantenerse el mayor tiempo posible. Se da por finalizado el ejercicio en el momento que la barbilla se sitúe por debajo de la barra o se tenga contacto con ella. Un intento.

CARRERA 1.000m (Hombres y Mujeres)
Carrera de 1.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento.

Si después de leer todo esto sigues pensando aspirar a una plaza del Cuerpo Nacional de Policía y crees que te podemos ayudar con nuestros entrenamientos, contacta con nosotros en entrenadordeatletas@gmail.com