PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR DE 2 HORAS EN MEDIO MARATÓN

PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA ROMPER LA BARRERA DE LAS 2 HORAS EN medio MARATÓN

En el nuestra colaboración con el portal de atletismo Practica Running os presentamos un plan de entrenamiento de 12 semanas orientado a aquellos corredores que tienen por objetivo bajar de 2 horas en medio maratón.

Pincha en la imagen o en el enlace para pode leer el plan completo:

Plan 12 semanas para bajar de 2 horas en medio maratón

https://www.practicarunning.com/plan-de-entrenamiento-medio-maraton-para-bajar-de-2-horas/

PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR DE LAS 3 HORAS EN MARATÓN

PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA ROMPER LA BARRERA DE LAS 3 HORAS EN MARATÓN

En el nuestra colaboración con el portal de atletismo Practica Running os presentamos un plan de entrenamiento de 16 semanas orientado a aquellos corredores que tienen por objetivo bajar de 3 horas en maratón.

Pincha en la imagen o en el enlace para pode leer el plan completo:

Plan 16 semanas para bajar de 3 horas en maratón

https://www.practicarunning.com/plan-bajar-3-horas-maraton/

ENTRENAMIENTO DE ATLETISMO EN LA ARENA DE PLAYA

PROPUESTA DE ENTRENAMIENTO EN ARENA SECA DE PLAYA PARA ATLETAS DE MEDIO FONDO Y FONDO

Muchas veces hemos pensado que podemos hacer en la playa para entrenar, pues a continuación presentamos una breve propuesta de entrenamiento publicado en la revista "Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 22, Núm. 235, Dic. (2017)"

PINCHA AQUÍ PARA VERLO

CÓMO SER MUJER RUNNER EN ALCALÁ Y NO MORIR EN EL INTENTO

CÓMO SER MUJER RUNNER EN ALCALÁ Y NO MORIR EN EL INTENTO

Mujeres, trabajadoras, muchas de ellas mamis y... ¡runner! El grupo de corredoras del club de running Entrenador de Atletas de Alcalá nos cuenta su experiencia. ¿Te apuntas a ser una más?

El artículo completo en Woman - Dream Alcalá!!!

Las chicas de Entrenador de Atletas celebrando su resultado en el Duatlón Popular de Alacalá 2017 (Foto Manuel Gómez Alcalá)

FIN DE SEMANA DE CROSS - CTO. MADRID CROSS CORTO E ITÁLICA

LOS ALCALAÍNOS MIRIAM LÓPEZ HINOJOSA Y JUAN MANUEL CAMPOS SE CLASIFICAN CON SU CLUB PARA EL CAMPEONATO ESPAÑA DE CROSS CORTO POR CLUBES

El domingo 21 de enero tuvo lugar en Leganés el Campeonato de Madrid de Cross Corto por Clubes, en el que participaron los atletas alcalínos Juan Manuel Campos Torrijos y Miriam López Hinojosa, ambos pertenecientes al grupo de entrenamiento complutense "Entrenador de Atletas", pero que en esta ocasión defendían los colores naranjas de su club Unión Atlética Coslada. Miriam acabó en 14º posición de la general y contribuyo a que su equipo acabase 3º por equipos, mientas que Juan Manuel finalizó en el 20º puesto para que su club acabase proclamándose campeón de un disputado campeonato de Madrid. Con dichos resultados, los dos atletas alcalaínos nos representarán en Gijón el próximo 25 de febrero en el Campeonato de España de Clubes de la misma especialidad.

Miriam López Hinojosa

Juan Manuel Campos Torrijos

CROSS DE ITÁLICA (SANTIPONCE, SEVILLA)

Por su parte, Gloria Gallego y David Teruel representaron al grupo en el Cross Internacional de Itálica, uno de los cross más importantes del calendario nacional e internacional en el cual consiguieron mejorar su registros de ediciones anteriores.

David Teruel en el Cross Itálica

Gloria Gallego en el Cross Itálica