OCHO EJERCICIOS PARA FORTALECER GLÚTEOS (Colaboración con El País)

Ocho ejercicios para fortalecer los glúteos que no son sentadillas

Os dejamos el enlace de nuestra colaboración en suplemento Buena Vida del diario El País con 8 ejercicios para fortalecer los glúteos sin hacer sentadillas, esperamos que os guste.

LOS HERMANOS SAEZ MINGUEZ SE CLASIFICAN PARA EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CROSS POR CLUBES

LOS HERMANOS ALCALAÍNOS SAEZ MINGUEZ SE CLASIFICAN CON SU CLUB PARA EL CAMPEONATO ESPAÑA DE CROSS POR CLUBES

El pasado domingo 28 de enero se celebró en el madrileño Parque de las Cruces el Campeonato de Madrid de Campo a través sub-18 y sub-20. En dichas pruebas participaron dos hermanos complutenses que pertenecen al grupo de entrenamiento alcalaíno “Entrenador de Atletas”, pero que defienden los colores del Club Atletismo Alcorcón.

El pequeño de los hermanos, Iván Saez Miguez, especialista en pruebas de medio-fondo y que tiene como objetivo participar este año en los campeonatos de España de 1.500m de su categoría, corrió en la prueba sub-18 y logró acabar en la 7ª posición individual y subcampeón de Madrid por clubes, lo que asegura la participación de su club en el Campeonato de España de Clubes que se celebra encGijón el próximo 25 de febrero.

Por su parte, el Daniel Saez Minguez, disputó el campeonato sub-20, prueba con una distancia de 7.500m y en la que hubo un alto nivel entre los participantes. Daniel finalizó en 13º puesto individual y su club también fue subcampéon de Madrid, por lo que también disputará la prueba asturiana de campo a través el 25 de febrero.

Iván Saez Minguez 7º sub-18 en el Cto. Madrid de Cross

Iván Saez Minguez 13º sub-20 en el Cto. Madrid de Cross

FIN DE SEMANA DE CROSS - CTO. MADRID CROSS CORTO E ITÁLICA

LOS ALCALAÍNOS MIRIAM LÓPEZ HINOJOSA Y JUAN MANUEL CAMPOS SE CLASIFICAN CON SU CLUB PARA EL CAMPEONATO ESPAÑA DE CROSS CORTO POR CLUBES

El domingo 21 de enero tuvo lugar en Leganés el Campeonato de Madrid de Cross Corto por Clubes, en el que participaron los atletas alcalínos Juan Manuel Campos Torrijos y Miriam López Hinojosa, ambos pertenecientes al grupo de entrenamiento complutense "Entrenador de Atletas", pero que en esta ocasión defendían los colores naranjas de su club Unión Atlética Coslada. Miriam acabó en 14º posición de la general y contribuyo a que su equipo acabase 3º por equipos, mientas que Juan Manuel finalizó en el 20º puesto para que su club acabase proclamándose campeón de un disputado campeonato de Madrid. Con dichos resultados, los dos atletas alcalaínos nos representarán en Gijón el próximo 25 de febrero en el Campeonato de España de Clubes de la misma especialidad.

Miriam López Hinojosa

Juan Manuel Campos Torrijos

CROSS DE ITÁLICA (SANTIPONCE, SEVILLA)

Por su parte, Gloria Gallego y David Teruel representaron al grupo en el Cross Internacional de Itálica, uno de los cross más importantes del calendario nacional e internacional en el cual consiguieron mejorar su registros de ediciones anteriores.

David Teruel en el Cross Itálica

Gloria Gallego en el Cross Itálica